Ich heisse Claudiu(o) Cristea, geboren und aufgewachsen bin ich in Hermannstadt (Sibiu) Rumänien, lebte aber die Hälfte meines Lebens in der Schweiz. Sport begleitet mich seit meinem sechsten Lebensjahr. Ich habe mehr als 12 Jahre Erfahrung als Profi Sportler. Meine sportliche Karriere hat mich gelehrt, mit Stress aber auch Erfolg effizient umzugehen, so dass auch in schwierigen Lagen immer motiviert zu bleiben und weiter zu kämpfen.
Wieso Sport mental Coaching? Ich bin als Kind von Anfang an sehr sportlich, ich habe vieles ausprobiert und dann mich auf Fussball fokussiert, wo ich dann als Leistungssportler bis in die erste Liga erreicht habe. Die ersten Schritte in Richtung Trainer und Coach Ausbildung im Sport machte ich mit dem Uni-Studium aber auch den erfolgreichen Abschluss als B.Sc. Sport Sciences (Diplom-Sportwissenschaften), mit einer Spezialisierung als Fussball Coach, im Jahr 1996.
Ich lernte schnell, dass im Sport, aber auch im Leben, vieles mit der eigenen Einstellung zu tun hat. Leider habe ich dies damals nicht so richtig nutzen können, es waren einfach andere Zeiten und das mentale Training und Coaching war nicht sehr aktuell. Ich realisierte zwar wie wichtig das mentale Training ist, bin aber nur in die letzten Jahre näher an diesem Fach gekommen, während meiner Zeit als jugendlichen Fussball Trainer, und intensiver seit meinem Sohn, sich Tennis als sein Leistungssport und Leidenschaft gefunden hat.
Aus diesem Thema heraus verfasste ich ein e-Begleiter für Tenniseltern «Der Tennis Eltern Coach» dass man auf Amazon.de zu finden kann. Dieser befasst sich mit den Schritten das die Tenniseltern machen müssen, um ihre Kinder im Tennis erfolgreich zu starten und begleiten zu können.
Beruflich bin ich über 20 Jahre als Führungskraft im Informatik Bereich, habe mich in Betriebswirtschaft weitergebildet (MBA diplomiert).
Mein Ziel als Sport mental Coach ist Sportlern zu ihrer Ziele erfolgreich zu unterstützen und zu begleiten.
Meine Aus- und Weiterbildungen:
Dipl. Sport Mental Coach, Sport Mental Akademie Zürich, 2020
Zert. Sport Mental Trainer, Sport Mental Akademie Zürich, 2019
Leadership Philosophy, 2016
M.B.A. Corporate Strategy and Competitiveness, Universität Wales, 2013
Situational Leadership Applied, 2012
Positive Power and Influence, 2012
B.Sc. Sportwissenschaften, Universität Hermannstadt, 1996

Wieso mental trainieren?

Eine rein physische Konditionierung reicht im Profisport Bereich, heutzutage nicht mehr, um stetig steigende Leistungen zu erbringen. Neben eine optimale körperliche Vorbereitung ist die Wichtigkeit des mentalen Trainings im Sport immer grösser geworden. Das mentale Training ermöglicht eurem Leistungspotenzial auszubauen und ausnutzen. Mit einem gezielten mentalen Training lernt ihr euren eigenen Körper und dessen Ressourcen bewusst kennen und entwickeln. Durch bewusste Wahrnehmung eurer eigener Gedankenprozesse, Entspannungsmethoden vor grosse Belastungssituationen, durch optimale Wettkampfvorbereitungen, durch Stärkung der Willenskraft und des Durchhaltevermögens während des Wettkämpf, durch gezieltes, inneres Vorstellen von bevorstehenden Aufgaben und Gedankenkonzentration zum richtigen Zeitpunkt, erreicht ihr euren optimalen mentalen Leistungszustand.

Das Sport Mental Training wird vieles ermöglichen. Unten findest du einer kurzen Zusammenfassung:
* Mentale Wettkampfvorbereitung (mentale Stärke und Selbstvertrauen im Sport)
* Bessere Sport Ergebnisse und optimale Leistungen
* Konzentrationstraining: im Wettkampf besser fokussieren und konzentrieren
* Coaching zur Zielerreichung: Sportziele erreichen, welche vorher unerreichbar erschienen
* Potenzialentfaltung in deine Sportart und Umgang mit dem Umfeld
* Erreichung der momentanen Sport-Maximalleistung und optimalen Leistungszustand
* Ängste überwinden und Blockaden lösen im Sportbereich
* Gedanken steuern und Entspannung für Sportler
* Positiven Umgang mit Emotionen
* Sport mental Coaching zur Selbstregulation
* Leistung optimieren: Videoanalyse

In der Prozessbegleitung unterstütze ich Sportler bei ihren ersten Schritten auf dem Weg zum Persönlichen Erfolg. Ich begleite euch durch den gesamten Prozess und unterstütze bei der Bewältigung von auftretenden Krisensituationen.

Was ich dir anbieten kann

* Kurzzeitinterventionen: mittels mentalen Interventionen werde ich, deine Leistung auf ein neues Niveau bringen.
* Ziel Begleitung: individuelle, zielführende und kompetente Begleitung auf ein bestimmtes Ziel hin
* Wettkampf Coaching: Athleten unterstützen beim erreichen ihrer Ziele, und sie zu Höchstleistungen vorantreiben
* Sport Mental Online Coaching: für ortsunabhängige Sportler welche schnell und günstig aus einem effektiven und effizienten Sport mentales Coaching profitieren möchten. Wir vereinbaren ein Video-Termin und können später, auch Gespräche telefonisch führen. Das Online Sport mentales Coaching ist auch ein persönlicher Kontakt und ermöglich ein Gespräch "wie im gleichen Raum".

Nimm, am besten noch heute, Kontakt mit mir auf für ein unverbindliches Erstgespräch. Erzähl mir von deinem sportlichen Ziel, uns lass mich dir dabei unterstützen und begleiten.

Angebot an digitalen Produkten (siehe mein Instagram-Konto):
* Dein Lieblingszitat auf deinem Lieblingsbild erstellen: $/CHF 1
* Dein Lieblingszitat auf deinem Lieblingsbild PC Hintergrund: $/CHF 5
* Ein druckfertiges, individuelles Poster für dich gestalten: $/CHF 5
* Individuelle 10-15 minütige Visualisierung für deine Sport mentalen Training: $/CHF 10
* Individuelle 20-30 min geführte mentale Visualisierung für dein technisches Training: $/CHF 20
* Vollständig Individuelle 30-40 min geführte mentale Visualisierung für deine Spielvorbereitung: $/CHF 30

Preise

Ein Sport mentale Coaching Session dauert ca. 60 Minuten und findet in meinem physischer oder virtueller Coaching Raum statt. Wettkampf-Coachings oder am Trainings Ort sind nach Absprache auch möglich.

* Einzelstunde Erwachsene: CHF 120.–

* Einzelstunde Junioren: CHF 60.– (Jugendliche bis 18 Jahre)

* 10er Abo Erwachsene: CHF 1000.–

* 10er Abo Junioren: CHF 450.–

* Wettkampf Coaching: kann Pauschal vereinbart werden